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每一天都是美麗保鮮期
懂得吃什麼,學會吃出一身美麗!


編者以傳統醫藥學、養生學為基礎,參考了大量民間廣為流傳的飲食宜忌資料,更結合現代醫學、營養學的研究成果,全書由營養學專家、臨床醫師、特級廚師聯手指導,內容科學實用,簡單易學,是本告訴大眾吃什麼和怎樣吃的智慧食典!

本書即是符合現代人健康生活需求的飲食宜忌百科食典。全書共分為三大篇章:美容飲食宜忌、塑身飲食宜忌、經期飲食宜忌,讓愛美女人能夠從頭到腳、由裡到外都散發亮麗動人的光采,讓每一天都是美麗保鮮期。

愛美女人整天掛在嘴邊的就是要減肥、塑身,但是大多數女性卻沒有意識到美容的根本問題,就在於科學的飲食習慣和均衡的營養攝取。本書針對女性最切身的美容塑身問題,指導大家如何進行正確的飲食調養,書中重點介紹了俏臉、秀髮、亮眼、完美手足等飲食知識,以及瘦身、豐胸、纖腰、美腿等四大塑身核心問題和經期的飲食策略。

本書是不一樣的飲食宜忌智慧食典,是每個希望一身美麗的愛美女性明智的選擇。因為懂得吃什麼、學會怎樣吃畢竟是所有讀者都十分關心的問題。吃進健康,預防疾病,更是編者與廣大讀者共同的願望。

本書特色

.符合現代女性健康生活需求。
.如何俏臉、秀髮、亮眼、完美手足等豐富美容飲食知識。
.設計瘦身、豐胸、纖腰、美腿、經期等五大核心問題的飲食策略。







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素顏美女調養飲食:吃出凍齡無瑕肌

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